Menurut penelitian ilmiah dalam jurnal Nutrition Reviews tahun 2010, sekitar 75% dari berat tubuh manusia terdiri dari air. Air ini memiliki peran penting dalam mengatur seluruh sistem dalam tubuh, termasuk…
Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Pola makan seimbang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan RI dan dapat dimulai dengan memperoleh zat gizi dari…
Gaya hidup sehat memiliki manfaat yang sangat penting bagi kesejahteraan tubuh dan pikiran kita. Dengan menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara rutin, kita dapat mengurangi risiko penyakit kronis…
administrator